¿Sabe cómo reaccionar ante una emergencia de salud mental?
En los últimos años la salud mental se ha convertido en un tema de suma relevancia, se han incrementado las emergencias psiquiátricas, lo que hace urgente que las personas aprendan a identificar y reaccionar ante estas crisis.
Por: Laura Ximena Orjuela Jefe de Prensa del Politécnico Grancolombiano. Tolima7dias.com.co
Natalia Turriago, docente de psicología del Politécnico Grancolombiano, explica cuáles son los síntomas de alerta y cómo reaccionar ante ellos, para actuar de manera efectiva mientras se busca atención especializada.
Si usted o alguien cercano enfrenta una situación de crisis, recuerde: escuchar con empatía, actuar sin prejuicios y buscar ayuda profesional pueden ser acciones que salvan vidas.
Febrero de 2025. En los últimos años la salud mental se ha convertido en un tema de suma relevancia. Las secuelas del confinamiento, las dificultades económicas y las pérdidas personales han aumentado las situaciones de estrés, ansiedad y depresión, incrementando las emergencias psiquiátricas, lo que hace urgente que las personas aprendan a identificar y reaccionar ante estas crisis.
Saber cómo actuar en estos momentos no solo puede ofrecer un alivio inmediato, sino también salvar vidas. Natalia Turriago, docente de psicología del Politécnico Grancolombiano, explica cuáles son los síntomas de alerta y cómo reaccionar ante ellos, para, no solo reconocer y normalizar las crisis emocionales, sino también actuar de manera efectiva mientras se busca atención especializada.
Primeros pasos ante una emergencia de salud mental
La docente del Politécnico Grancolombiano destaca la importancia de la empatía y la escucha activa como las primeras herramientas. "Si no se cuenta con formación en primeros auxilios psicológicos, lo primordial es evitar emitir juicios de valor, brindar un espacio seguro de escucha y buscar ayuda profesional de inmediato". Además, subraya que garantizar la seguridad de la persona en crisis y contactar líneas de emergencia o instituciones especializadas puede marcar la diferencia entre salvar una vida o no.
El papel de las redes de apoyo
Las redes de apoyo, como familiares, amigos o compañeros de trabajo son esenciales en estas circunstancias. "Contar con entornos seguros y relaciones de confianza mejora significativamente el proceso de recuperación y la adherencia a los tratamientos", explica Turriago. Este respaldo emocional es clave para quienes atraviesan momentos de angustia o enfrentan crisis que desbordan sus recursos personales.
Reconocer los signos de alerta
Identificar los síntomas que indican una emergencia de salud mental puede salvar vidas. Cambios bruscos en el comportamiento, aislamiento social repentino, alteraciones en los hábitos de sueño o apetito, conductas autolesivas y sentimientos de desesperanza son algunos de los indicadores más comunes. "Si estas señales son intensas o afectan significativamente la vida de una persona, es fundamental buscar apoyo profesional para abordar la situación de manera adecuada", recalca la docente.
Capacitación y recursos para la comunidad
Turriago destaca la necesidad de programas básicos en primeros auxilios psicológicos dirigidos a toda la población. Estos deben incluir el reconocimiento de síntomas, técnicas de escucha efectiva y estrategias para conectar de manera segura a las personas con profesionales capacitados. "Es vital que existan líneas de emergencia y centros de apoyo accesibles para todos".
Errores que deben evitarse
Minimizar los sentimientos de la persona afectada o realizar comentarios como "no es para tanto" o "otros han superado cosas peores" son actitudes que, lejos de ayudar, pueden agravar la situación. "Cada experiencia es única y debe ser validada", advierte Turriago. Asimismo, sugiere no dar consejos sin formación profesional, sino animar a la persona a buscar ayuda especializada.
Si usted o alguien cercano enfrenta una situación de crisis, recuerde: escuchar con empatía, actuar sin prejuicios y buscar ayuda profesional pueden ser acciones que salvan vidas.
El cuidado de la salud mental es una responsabilidad colectiva. Capacitar a la comunidad en primeros auxilios psicológicos, fortalecer las redes de apoyo y garantizar el acceso a recursos de salud mental son pasos fundamentales para responder de manera efectiva a las emergencias.
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Festival de títeres recaudará fondos para familias afectadas por incendios en Tolima
Durante cinco días, Ibagué será escenario del XVI Festival Internacional de Teatro de Títeres Festíteres, una programación artística cuyo recaudo por boletería será destinado a apoyar a familias afectadas por los incendios registrados en distintos municipios del Tolima.
Por: Editor Región, Tolima7dias.com.co
Las funciones se realizarán del 25 al 29 de agosto, a las 6:30 p. m., en la Sala Probeta Teatro, ubicada en la carrera 5 #17-65, en el centro de Ibagué. La programación contará con la participación de compañías nacionales e internacionales.
El festival llega a su etapa final con una programación que, además de presentar obras de teatro y títeres, incorpora un componente solidario dirigido a las personas damnificadas por la emergencia causada por los incendios en el departamento.
“Queremos generar un espacio de aprendizaje, reflexión, gozo y un punto de desafío entre la realidad y el ambiente en el cual se vive”, explicó Alex Torres, director de la Sala Teatro Corporación Probeta Teatro. Según señaló, esta edición busca abordar, a través de los títeres, temas relacionados con la paz, la memoria y el cuidado del ambiente, especialmente entre niños y niñas.
La programación reúne propuestas provenientes de Cuba, Venezuela, Argentina y Ecuador, además de compañías nacionales, en una agenda que busca acercar este lenguaje escénico a públicos de distintas edades.
Una entrada con propósito solidario
Para las funciones de cierre se estableció un bono de apoyo solidario, cuyo recaudo será entregado en su totalidad a las personas afectadas por los incendios en el Tolima.
Los valores establecidos son:
• Una persona: $10.000.
• Dos personas: $15.000.
Las funciones tendrán lugar en la Sala Probeta Teatro, en la carrera 5 #17-65, Centro, Ibagué.
Para obtener información sobre la programación y el ingreso, están disponibles los números 311 533 8475 y 313 435 6796, así como el correo corporacionprobetateatro@
La iniciativa combina la programación cultural con una acción de apoyo económico para las familias que enfrentan las consecuencias de los incendios en diferentes municipios del departamento.
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